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Psicología y terapias para el bienestar emocional y físico

Categories Psicología

Actividades que fomentan la independencia

Cómo educar en independencia Continuando con el post de hace unos días, me han llegado preguntas por privado sobre qué actividades podemos hacer para fomentar la independencia desde que somos pequeños. Es cierto que cada niño lleva su evolución, pero como no podemos analizar diferencias individuales, tomamos como marco general el desarrollo cognitivo del niño […]

Categories Psicología

Reducir el estrés, mejorar la salud

Lunes de post y de paz… ¿Cuál ha sido la frase más escuchada la semana pasada? En mi entorno, “¡Qué estrés!” Entonces hoy voy a buscar la manera de compartir con vosotros qué podemos hacer para reducir el estrés. Relajación, respiración, yoga, mindfulness, meditación son palabras que cada vez se escuchan más, pero, ¿qué efecto […]

Categories laboralPsicología

Coaching en sus diferentes versiones

Tipos de coaching Parece que el coaching vuelve a estar de moda, es sorprendente, pero puedes encontrar un coach para casi todo. Es cierto que inicialmente la palabra coach solo se usaba para hablar de “entrenadores deportivos”, pero desde su incorporación a la psicología del trabajo, este concepto se ha ido generalizando. Esa generalidad ha […]

Categories DescubrimientosPsicología

Entrevista a Inma Muñoz

¿Otro viernes más de descubrimientos? Pues sí! Hoy os presento a Inma Muñoz, que junto a sus libros nos ha mostrado su versatilidad y amor por los más pequeños, por el desarrollo de la lectura y por la emoción que muestran frente a un cuentacuentos. Inma, la primera pregunta obligada es ¿cuándo empezaste a escribir? […]

Categories Descubrimientos

Fiesta de pijamas

Viernes de descubrimiento… y me he dado cuenta de que cada vez que descubro algo así de chulo estoy deseando compartirlo con vosotr@s! Hoy hablamos de peques, el descubrimiento es para ellos… y me gusta mucho porque une: emprendimiento, diversión, desarrollo emocional… y una estética maravillosa. Es un proyecto creado por Laura y Cristina que […]

Categories Familia

Evitar la gripe: 8 consejos eficaces

Madre mía! Estamos en plenos procesos gripales! Y la gran pregunta que nos solemos hacer en estos casos es ¿Es posible evitar tener gripe? Bueno, evitar evitar… quizá no, pero prevenir o minimizar las probabilidades de contagio si está en nuestra mano. Frente a cualquier agente patógeno, el contagio y manifestación de los síntomas de […]