Respirar y relajarse son dos palabras que van de la mano, pero la vida en ocasiones nos lleva a buscar una técnica rápida para descontar de manera inmediata. No solo eso, sino que si aprendemos a realizar respiraciones profundas, disfrutaremos de todos los beneficios de la relajación. Siguiendo con la tónica de post rápidos, voy […]