¿Cuántas personas comen a diario fuera de casa? Un alto porcentaje de la población no puede volver al medio día para comer en casa y se dedicaba a comer en bares o restaurantes. Pero con el cuidado de la salud y el control de la alimentación, esta tendencia está cambiando y cada vez es más frecuente ver a personas llevando el tupper a la oficina.

Y como el tupper no está reñido con una alimentación original y saludable, mi propuesta para esta semana está basada en comida sana, equilibrada y que se puede dejar preparada. Así que tanto si tienes la gran suerte de comer en casa como si te llevas la comida a la oficina, aquí tienes unas ideas para cuidar tu alimentación.

Terapiaenred menu 4º septiembre

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Te recuerdo que las recomendaciones básicas que complementan este menú están en el de la primera semana que puedes consultar AQUÍ.

Y como en otras ocasiones, os dejo un enlace del comidista que me encantan, sobre comidas para llevar un poco más elaboradas y originales:

https://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/07/21/articulo/1469116330_344345.html

Feliz día!

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