Entramos en la tercera semana de septiembre y continuamos preparando nuestro cuerpo para la llegada del invierno.

Este menú está pensado para llevar a nuestro organismo un aporte extra de hierro. Es muy importante que dispongamos de los niveles de hierro adecuados ya que su carencia en esta época es bastante frecuente.

Su déficit puede provocar agotamiento, fatiga, disminuir el rendimiento… En caso de manifestar estos síntomas es recomendable la visita al médico.

En todos los casos, es recomendable realizar algún menú rico en hierro cada cierto tiempo, así que ¿por qué no empezar este lunes?

Siguiendo las recomendaciones básicas del menú DETOX que puedes consultar aquí, te dejo el enlace para que te puedas descargar el menú de la próxima semana.

Terapiaenred menu 3 septiembre

Terapiaenred menu 3º septiembre

Si te gusta el minipost y quieres que Terapiaenred siga publicando menús semanales, agradezco enormemente que compartas a través de las redes sociales y nos cuentes si estás interesad@ en algún tipo concreto de nutrición.

Feliz día!

Si quieres comentar