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Psicología y terapias para el bienestar emocional y físico

Categories Psicología

Pareidolia

Pareidolia o el arte de ver dibujos en las nubes ¿Pareidolia? Menuda palabra trae hoy Terapiaenred… pero seguro que si os preguntamos si alguna vez habéis visto dibujos en las nubes… eso os sonará más familiar. Pareidolia es un fenómeno psicológico que consiste en ver figuras en lugares que realmente no hay. Está generalizado a […]

Categories Nutrición

Granola casera

Desayuno saludable y con alto valor nutricional Empezar el día con energía y con una nutrición óptima es fundamental. Como parece que cada vez somos más conscientes de ello, también parece que la industria alimentaria está se ha dado cuenta y está introduciendo alimentos para desayunar muy completos dentro de las líneas de supermercado. Como […]

Categories Familia

Remedios para cuidar la piel

Botiquín natural para afecciones de la piel en época estival La primera barrera de protección que posee nuestro cuerpo es la piel. Es un órgano que nos protege del exterior pero que a la vez es permeable y nos ayuda a eliminar toxinas. En época estival, solemos dejar gran parte de nuestra piel sin la […]

Categories Familia

Cuentos emocionales para más de 6 años

Esta semana no podía ser de otra manera en sintonía con las celebraciones del día del libro, aquí va el post que tenía pendiente desde hace tanto tiempo… He dedicado un espacio para cuentos emocionales para niños de 0-3 años, otro para cuentos emocionales para 3-6 años y ¿ahora qué?, ¿es que no existen cuentos […]

Categories Nutrición

7 recetas nutritivas

A mediados de marzo publicábamos un post orientado a la Búsqueda del Peso Ideal. Como continuación a este post, hoy vamos al grano con una selección de recetas hipercalóricas. Quiero hacer especial hincapié en que hablamos de recetas saludables, llenas de nutrientes y equilibradas. Si tienes alguna duda, te recomiendo que leas ESTE POST al […]

Categories Descubrimientos

Cuento de abril: “Las Pescadoras”

Un sábado cualquiera te acercas con unos buenos amigos a Madrid. ¿Plan? Pues con niños, un cuentacuentos en Espacio Kalandraka… Allí fuimos, a ver la presentación del libro “Las Pescadoras” de Nadia Menotti, esperando ver un cuentacuentos más… pero no fue así, “Las Pescadoras” nos sorprendió por muchos motivos, y por ello, entre los descubrimientos, […]

Categories Familia

Rabietas: Controlarlas con 3 colores

Técnica del Semáforo para mejorar las relaciones familiares Hoy es día de herramientas para grandes y pequeños, hablemos de la Técnica del Semáforo! Recuerdo que en una presentación que hice para Directores de Recursos Humanos hace un montón de años, presenté una adaptación personal de esta técnica y, en una visita posterior, uno de los […]

Categories Nutrición

Intolerancia a la Fructosa

Hablando de nutrición, parece que estamos en la era de las alergias e intolerancias. Un alto porcentaje de la población ha sido diagnosticado de alguna. La celiaquía o la intolerancia a la lactosa es una de las más frecuentes y, tanto es así, que podemos encontrar con bastante facilidad alimentos con una clara etiqueta que […]

Categories FamiliaNutrición

En busca del peso ideal

Cuestiones de salud En el entorno de la psiconutrición hay dos cuestiones que cobran vital importancia, y es la regulación del peso corporal. Cuando hablamos de dietas, parece que solo las tenemos que hacer para adelgazar, pero esto no es así. Hay ocasiones en las que estamos bajos de peso y no tenemos muy claro […]

Categories FamiliaPsicología

Juego libre e inteligencia

Cuanto más juego, más desarrollo mi inteligencia Tengo que contaros que hace casi cinco años, asistía a un grupo de postparto con una matrona mágica, que nos ayudaba un montón y nos apoyaba a tope creando grupos de apoyo muy potentes. Tanto es así, que todavía mantengo un grupo de Whatsapp en el que se […]